Seniorky a Juniorky jsou nejpokročilejšími ze všech závodních kategorií moderních gymnastek. V kategorii juniorek závodí talentované dívky ve věku 13-15 let. Špičkové závodnice od šestnácti let soutěží v nejvyšší kategorii seniorek.
V jarním programu soutěží jednotlivkyň trénují závodnice svoje volné sestavy se čtyřmi typy náčiní – s obručí, kužely, míčem a stuhou. Tréninky naší skupiny seniorek a juniorek probíhají 5x týdně v celkovém objemu min. 20 hodin týdně.
Denisa Štěpánková 2001
Lucie Anýžová 2004Nella Dorňáková 2006
Lucie Kudrnová 2007
Nela Elederová 2008
Klementýna Jurečková 2008